INIZIA DA QUI

Postato il di elenaboselli

Se sei arrivat* qui, forse stai cercando un modo per stare meglio.

Non perfett*. Non divers*.

Solo un po’ più in pace, dentro.

Questo è un piccolo punto di partenza.

Ho creato per te una guida semplice:

“10 respiri per tornare al presente quando la mente corre troppo”

Non serve esperienza.

Respiri pdfDownload

Non serve farlo bene.

Ti basta fermarti… e iniziare.

Dentro troverai 10 piccoli momenti,

uno alla volta,

per aiutarti a rallentare,

uscire dal rumore dei pensieri

e tornare al tuo corpo.

 È qualcosa che puoi usare subito, anche nei momenti difficili.

 Scaricala qui e prenditi questo spazio per te.

CHI SONO

Postato il di elenaboselli

Sono Elena Boselli,
Ho creato questo spazio per condividere un modo più gentile di stare nelle emozioni.
Un modo che non forza, non corregge, non giudica… ma accompagna, un respiro alla
volta.
Per molto tempo ho cercato di controllare ciò che provavo,
di allontanare l’ansia, di “sistemare” i pensieri.
Poi ho iniziato a fare qualcosa di diverso:
fermarmi, ascoltare, restare.
Ed è lì che qualcosa ha iniziato a cambiare davvero.
Oggi accompagno le persone come facilitatrice di mindfulness condividendo pratiche semplici,
piccoli strumenti quotidiani e parole che aiutano a ritrovare calma, presenza e
radicamento.
Ho una formazione in ambito scientifico (Laurea in Biotecnologie Mediche)
e sto approfondendo il mondo della psicologia attraverso un percorso di studi mirato.
Questo è uno spazio semplice.
Uno spazio dove puoi fermarti, respirare, e tornare, piano piano, a te.